你是否频繁感到情愫低垂、失去兴味？是否对活命提不致力？这些可能是抑郁症的信号。以下是一个节略的抑郁症测试题，匡助你初步了解我方的激情景色。

1. 近两周内，你是否频繁感到追到或空匮？

2. 你是否对畴昔感兴味的事物也失去了兴味？

3. 你是否有寝息问题，如失眠或嗜睡？

4. 你是否食欲显然变化，体重波动较大？

5. 你是否以为窘迫不胜，即使莫得作念什么事？

6. 你是否缜密力难以聚积，挂念力下落？

7. 你是否频繁自责或以为我方毫无价值？

8. 你是否有过思死或伤害我方的念头？

要是你有**5条以上**酬劳“是”，提倡尽快寻求专科激情大夫的匡助。抑郁症不是“思太多”或“脆弱”，菩提行而是一种需要科学救济的激情疾病。它可能影响你的使命、学习和东谈主际联系，但通过激情权术、药物救济或活命步地退换，大无数患者齐能取得显耀改善。

请记取：乞助不是胆小的发达菩提行，而是对我方细腻的作风。不要独自承受倒霉，实时寻求匡助，智商早日走出阴暗，重拾活命的但愿与阳光。